Setiap manusia di ciptakan berpasang pasangan dan apa bila telah menikah mereka mengingikan generasi penerus mereka yaitu anak. Ketila terjadi kehamilan mereka ingin merawat dan menjaganya dengan sebaik baiknya agar ibu dan bayi sehat dan harahapan mendapatkan anak yang membanggakan bagi kedua orang tua. Hampir setiap pasangan meninginkan segera memiliki anak sebagai buah hati pengikat cinta mereka.
Namun ada beberapa informasi tentang tata cara tentang meningkatkan kesuburan suami istri dan cara merawat kehamilan masih sangat minim. Tidak sedikit pasangan yang salah dalam memutuskan segala sesuatu ketika tidak memahami risiko apa yang bakal terjadi.
Pada tulisan ini ada beberapa tips yang akan menjelaskan tentang memahami seputar upaya meningkatkan kesuburan suami istri agar cepat agar cepat hamil mendapatkan seorang bayi yang akan menjadi peristiwa yang membahagikan bagi anda pasangan pasutri.
Berikut adalah beberapa tips agar pasangan anda agar cepat hamil :
Kulitas udara atau lingkungan hidup mempengaruhi kesuburan. Hasil pembakaran tak sempurna dari bahan bakar kendaraan atau lainnya mempengaruhi dari kesuburan seseorang. Terutama pada pria semakin menurun akibat lingkungan berpolusi. Pria yang banyak terpapar polusi memiliki resiko ketidak suburban sampai 55% dari pria yang tidak terkena polusi lebih sedikit. Oleh karena itu jika anda tinggal di lingkungan yang kurang ramah perlu di pertimbangkan kembali karena mempengaruhi dari tingkat kesuburun anda.
Setiap obat memiliki efek samping yang berbeda beda. Ada obat yang menimbulkan hasrat sek sual menjadi tidak bergairah. Untu itu berhati hatikah dalm mengkonsumsi obat obatan tanpa resep dokter.
3.Hindari penggunaan radiasi dan kemoterapi.
Radiasi dan kemoterapi berpengaruh terhadap kesuburan. Penggunaan radiasi dan kemoterapi biasanya di gunakan untuk pengobatan kanker. Dan memiliki efek samping membuat suhu di dalam tubuh menjadi panas. Dengan begitu maka kualitas sperma akan berkurang jika pria terlalu sering menggunakan terapi radiasi.
4.Jangan berendam air hangat.
Jika suami anda terbiasa mandi sauna maka tidak ada salahnya anda menguranginya. Terbukti secara medis, produksi sperma seorang laki laki yang sering mandi air hangat menjadi jauh berkurang. Kualitas sperma pun menurun hingga secara tidak langsung akan tidak berfungsi dengan baik dalam melakukan pembuahan.
5.Mandilah setiap hari dengan air dingin.
Mandi air dingin dengan kondisi badan sehat sangan menyegarkan. Sehingga suasana testis menjadi kondusif untuk memproduksi sperma berkualitas. Maka untuk meningkatkan kesuburan anda usahakan mandi air dingin setiap hari. Suhu testis yang sejuk membantu untuk memproduksi sperma yang sehat. Bagusnya lebih dingin dari suhu normal tubuh.
6.Jangan sering menggunakan celana yang ketat.
Hindarilah menggunakan celana yang ketat terlalu lama sebab akan menyebabkan suhu tubuh meningkat. Jika suami anda terbiasa menggunakan celana yang ketat tidak ada salahnya anda member pengertian kepadanya untuk mengganti dengan celana yang lebih longgar. Tujuan agar kemampuan testis dalam mengatur suhu panas tidak terhambat. Celana yang ketat dapat menyebabkan testis terganggu dan dapat berakibat pada kemandulan.
7.Hindari banyak duduk.
Duduk terlalu lama juga akan membuat testis akan cepat panas. Jika suami anda bekerja di depan computer, sopir maka usakan sering berdiri jangan terlalu lama duduk. Hal ini tentu saja bertujuan supaya testis dapat mengurangi panas.
8.Menikahlah di usia yang ideal.
Secara biologis menikah di usia yang ideal adalah umur 20-25 tahun. Usia aman untuk hamil adalah 25-35 tahun. Jika melebihi 35 tahun resiko kehamilan dan kelahiran akan lebih tinggi, tetapi rata rata kehamilan di atas 35 tahun adalah kehamilan resiko tinggi. Sebab semakin tinggi usia anda maka akan semakin sulit mempunyai keturunan. Sebab kualitas sperma dan telur akan semakin menurun sebanding dengan usia.
9.Hindari rokok.
Mengapa rokok harus di hindari. Sebab rokok aktif dan pasif untuk seorang laki laki dapat menurunkan kualitas sperma. Dan rokok dapat mempengaruhi kehamilan. Sebab rook dapat memacu kecepatan denyut jantung, meningkatkan tekanan darah, dan menekan system syaraf. Hal ini tidak hanya mempengaruhi janin, namun juga menyebabkan berbagai konflikasi pada sang ibu. Karena merokok pada saat mengandung dapat menyebabkan abnormal atau ketidak normalan genetic, seperti bibir sumbing, masalah pada pencernaan dan usus, ketidak normalan pada mata, kuping dan sumsum tulang belakang.
10.Hindari alcohol.
Meminum alcohol tentu tidak baik bagi kesehatan. Apabila anda ingin memiliki bayi atau sedang mengandung. Efek negative dari mengkonsumsi alcohol adalah berpengaruh pada kesuburan ibu. Begitu pula pada sang ayah. Alkohol dapat berpotensi menggang perkembangan sperma yang normal dan kadar hormone. Racun dalam alcohol dapat merusak sel sel sperma di testis, mempengaruhi ukuran testis.Itu semua berdampak pada kesuburan. Peminum berat aka nada kemungkinan mengalami disfungsi ereksi dan tidak dapat memiliki hubungan seksual yang baik. Hal ini juga mempengaruhi efek pada kesuburan.
11.Olah raga secara teratur.
Olah raga dapat mebuat anda lebih subur sebab riset yang memperlihatkan bahwa kebugaran fisik juga bermanfaat untuk kesehatan seksual. Olah raga dapat di anggap latihan seks bagi pria maupun wanita. Bagi pria teryata olaha raga dapat menurunkan resiko terjadinya impotensi, karena dengan olah raga akan memperbaiki aliran darah menuju daerah gential. Latihan kebugaran juga dapat memperbaiki fungsi sekssual seorang wanita dengan cara yang sama.
12.Hindari binatang yang bervirus.
Binatang yang bervirus seperti kucing,tikus dan sejenis unggas. Namun yang paling berbahaya adalah kucing karena memiliki virus toksoplasma. Mengapa kucing sangat berbahaya bagi wanita yang ingin memiliki bayi. Sebab wanita hamil yang terinfeksi virus tokoplasma bias mengalami keguguran, melahirkan bayi cacat, premature serta meninggal. Lalu apakah benar kucing yang membawa virus ini, tentu saja tidak penularan virus ini melalui daging yang kurang matang atau bias juga melalui kotoran kucing. Gejalan terinfeksi virus ini biasanya tidak merasakan gejala apapun, kalau pun ada hanya demam biasa dan pembesaran kelenjar getah bening. Bagai mana cara mencegahnya, cucilah tangan sesudah memegang kucing dan hindari makanan yang belum matang benar.
13.Jangan sampai terkena tetanus.
Apabila anda pernah tertusuk besi atau paku yang berkarat, jika pernah anda harus berhati hati sebab anda bias terkena tetanus. Infeksi ini sebenarnya cukup berbahaya karena janin akan terkena infeksi juga. Penyakit ini dapat mempengaruhi system urat saraf otot. Dan apabila ibu hamil muda terinfeksi tetatus dapat mengakibatkan keguguran.
14.Jangan suka berpanas panasan.
Suami anda harus berhati hati apabila bekerja di luar rumah, khususnya yang terpapah langsung oleh sinar matahari. Sebab panas matahari dapat megurangi kualitas sperma. Jadi selama anda berusaha untuk hamil, mintalah pada suami anda untuk menurangi terpapah sinar matahari langsung. Tujuan agar kemampuan testis dalam mengatur suhu tidak terhambat sehingga anda anda akan cepat hamil.
15.Segera atasi jika terkena penyakit.
Gangguan penyakit pada pria dan wanita bermacam macam. Hal ini juga dapat terjadi karena bermacam macam akibat. Gaya hidup sehari hari bisa menyebabkan penyakit.
16.Membisakan hidup bersih.
Hidup bersih harus anda kerjakan sedini mungkin sebab jika anda tidak menerapkan hidup bersih maka anda sama saja kekacauwan sendiri. Karena jika alat kelamin bersih maka akan terasa nyaman. Dean begitu anda hamil tidak bermasalah, mungkin anda tidak bias hamil karean anda tidak membiasakan hidup bersih. Jadi robalah pola hidup anda yang lebih sehat.
17.Lalukan terapi nutrisi
Nutrisi cukup berpengaruh terhadap kesuburan suami istri, oleh karena itu sebaiknya konsumsilah menu empat sehat lima sempurna enam halal. Daging segar, jus buah manggis, sayur sayuran sangat membatu kesuburan pria dan wanita.
18.Makanlah daun pegagan.
Dalam pegagan mengandung semacam zat gizi yang dapat merangsang produksi kolagen dalam tubuh serta generasi sel telur pada perempuan dan sel sperma pada laki laki. Selain itu juga pegagan mengandung karoten yang berperan tak hanya sebagai anti oksidan tapi juga menjaga mutu sperma dan sel telur.
19.Jambu biji merah sebagai penyubur pria.
Selain untuk mencegah demam berdarah jambu juga bisa di gunakan terapi penyubur pria. Karena bagian dalam jambu yang berwarna merah inilah yang kaya akan kandungan likopen yang bersifat anti oksidan dan menyuburkan system reproduksi pria. Oleh karena itu konsumsi jus jambu biji secara rutin dapat meningkatkan kesuburan pria.
Bersambung >>>
EmoticonEmoticon